Все, кто хоть раз был в терапии, слышали эту мантру. И да — это правда.
Но есть один нюанс, о котором редко говорят.
Изменить человека всё-таки можно. Но не напрямую и не всегда. И цена иногда может быть просто неподъёмной.
Пример из жизни
Раньше у меня с женой часто разгорались ссоры — по поводам и без. И в эти моменты мне было нереально сложно сохранять трезвую голову: я слышал кучу эмоциональных фраз, на которые обижался, злился — и разговор моментально превращался в полный ад 🔥
Фраз было много, но самая болезненная:
«Хватит орать, у тебя писклявый голос!»
Как только я это слышал, шанс на нормальное продолжение разговора просто исчезал ❌
Я пытался решить это как мог. Просил жену не говорить такое, объяснял, что мне тяжело выдерживать эти слова… Но это не работало. Потому что она говорила их не специально — а так же, как и я, в аффекте ссоры.
И вот через терапию, группу и бесконечную саморефлексию, я в какой-то момент просто принял, что да — у меня правда иногда есть такие интонации, которые могут звучать пискляво. Я это принял, переварил, перестал стыдиться и обижаться.
И самое забавное — как только я перестал реагировать, эта фраза просто исчезла из нашей жизни 🤷♂️
Чем вам не изменения?
Но честно — цена действительно огромная. Мне потребовались годы, чтобы изменить свои реакции на весь тот набор триггерных фраз, которые были у моей жены в начале отношений. Реально дохера времени, сил, и периодами мне казалось, что это просто невозможно 🥲
Но сейчас — всё отлично. Отношения с женой — это, наверное, главное, что меня наполняет и чем я правда горжусь ❤️
Почему это работает не всегда?
Да потому что партнёру может не понравиться новая реальность. Ведь в ней ему тоже приходится что-то менять в себе. А это, на мой взгляд, один из самых сложных вызовов в человеческой жизни. Чтобы это стало возможным, должно совпасть много условий: любовь, готовность взрослеть, честность с собой ✨
Нам повезло — у нас всё это было. Несмотря на то, что в начале отношений мы постоянно ругались, я сумел измениться. И моя жена тоже. Но так бывает не всегда.
И знаете что? Негативный сценарий — не повод застывать и терпеть. Иногда люди правда перерастают партнёров, которым комфортно оставаться прежними. И это нормально. Хотя в моменте может быть очень больно 💔
