Статьи и заметки

«Я несчастна с тобой!»«Я бухаю потому что ты меня не уважаешь!»«Я плохой муж — потому что у жены грустное лицо!»«Он злится — значит со мной что-то не так!» Хуй там плавал. 🙂 Одна и…

Всё началось с того, что я пришёл к ней в сильном кризисе. 🤬 Через пять минут начал так рыдать — да так громко, что боялся напугать соседей. И так прорыдал всю сессию. В итоге…

Не так давно, в конце сессии, клиент, говоря о том, что ему стало легче, на мой вопрос «что тебе помогло?» — ответил: «Я вдруг понял, что у меня есть право на какие-то вопросы не о…

Знаете, как бывает — сидишь такой весь загадочный, непонятый, глубокий. А на самом деле просто боишься, что жена узнает, что ты плакал над сериалом 🙂 «У меня очень сложный и особен…

Все, кто хоть раз был в терапии, слышали эту мантру. И да — это правда. Но есть один нюанс, о котором редко говорят. Изменить человека всё-таки можно. Но не напрямую и не всегда. И…

Почти всю жизнь я был в терапии у очень эмпатичного терапевта, которого считаю мастером своего дела. Она очень хорошо чувствует и понимает меня, и я к этому привык. Привык видеть т…

Первые годы в терапии были во многом такие. Я сижу напротив психолога. Только что рассказал ему что-то важное, ждал умного ответа — а он говорит: а как ты это переживаешь в теле? 🧠…

Я довольно часто вспоминаю, как однажды зашёл в канцелярский магазин 🛍️ и увидел тетрадку, на обложке которой был нарисован мотоцикл 🏍️. Я чётко помню первую реакцию — восхищение, …

Я довольно часто слышу от людей идею: «Я не буду строить отношения, пока не решу все свои проблемы!» 😅 И меня от этого прям бомбит, хотя я понимаю откуда это!Как и у многих, у меня…