На главную

Шкала Зунга · SDS · Бесплатно

Шкала депрессии Зунга

20 вопросов · ~3 минуты. Шкала самооценки депрессии (SDS) — один из наиболее используемых клинических инструментов скрининга, разработанный Уильямом Зунгом в 1965 году.

Как отвечать: Для каждого утверждения выберите, как часто вы это чувствуете или испытываете прямо сейчас или в последнее время. Отвечайте честно — здесь нет правильных или неправильных ответов.

Вопрос 1 из 20 0%

1. Мне грустно и тоскливо

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

2. По утрам я чувствую себя лучше, чем в остальное время дня

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

3. Я плачу или мне хочется плакать

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

4. Ночью я сплю плохо

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

5. Я ем столько же, сколько обычно

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

6. Мне по-прежнему приятно общаться с людьми

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

7. Я замечаю, что худею без диеты

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

8. У меня бывают запоры

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

9. Моё сердце бьётся учащённее обычного

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

10. Я устаю без видимой причины

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

11. Я думаю так же ясно, как всегда

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

12. Мне легко делать привычные дела

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

13. Я беспокоен и не могу найти себе места

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

14. Я смотрю в будущее с надеждой

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

15. Я раздражён и раздражаюсь больше обычного

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

16. Мне легко принимать решения

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

17. Я чувствую себя нужным и полезным

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

18. Моя жизнь насыщена и интересна

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

19. Мне кажется, что другим было бы лучше без меня

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

20. Мне по-прежнему нравятся вещи, которые раньше приносили радость

1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Почти всегда

Ответы анонимны и не передаются третьим лицам. Тест не заменяет консультацию специалиста.