Тест на выгорание

1. Работа эмоционально истощает меня.

2. К концу рабочего дня я чувствую себя опустошённым.

3. Когда я просыпаюсь утром и мне предстоит ещё один рабочий день, я чувствую усталость.

4. Я хорошо понимаю, как себя чувствуют мои коллеги или клиенты, и использую это в работе.

5. Мне кажется, что я отношусь к некоторым коллегам или клиентам безлично, как к предметам.

6. Работа с людьми весь день действительно требует от меня больших усилий.

7. Я эффективно справляюсь с проблемами своих коллег или клиентов.

8. Работа полностью выжигает меня.

9. Я чувствую, что своей работой позитивно влияю на жизнь других людей.

10. С тех пор как я занимаюсь этой работой, я стал более чёрствым к людям.

11. Меня беспокоит, что работа постепенно делает меня эмоционально жёстче.

12. Я чувствую себя полным энергии и энтузиазма.

13. На работе я чувствую себя в тупике.

14. Мне кажется, что я работаю слишком напряжённо.

15. Мне, по существу, безразлично, что происходит с отдельными коллегами или клиентами.

16. Работа с людьми создаёт у меня слишком сильное напряжение.

17. Мне легко создавать открытую и непринуждённую атмосферу с коллегами или клиентами.

18. Я чувствую подъём после продуктивного взаимодействия с коллегами или клиентами.

19. За время работы я достиг многого, чем могу гордиться.

20. На работе я чувствую себя на пределе своих возможностей.

21. В работе я уверенно справляюсь с эмоционально сложными ситуациями.

22. Мне кажется, что коллеги или клиенты перекладывают на меня ответственность за свои проблемы.