Александр / психолог

Бесплатно · Анонимно

Психологические тесты

Стандартизированные клинические скрининги — те же, что используют врачи. Помогают понять своё состояние и решить, стоит ли обратиться за помощью.

PHQ-9

Тест на депрессию

9 вопросов. Выявляет симптомы депрессии и оценивает их выраженность.

~2 минуты Пройти
GAD-7

Тест на тревогу

7 вопросов. Клинический скрининг генерализованного тревожного расстройства.

~2 минуты Пройти
DASS-21

Депрессия, тревога и стресс

21 вопрос. Три шкалы одновременно — официальная русская адаптация.

~5 минут Пройти
SDS

Шкала депрессии Зунга

20 вопросов. Классическая шкала самооценки депрессивных симптомов.

~3 минуты Пройти
MBI

Тест на выгорание

22 вопроса. Методика Маслач — стандарт оценки профессионального выгорания.

~5 минут Пройти
PSS-10

Шкала воспринимаемого стресса

10 вопросов. Измеряет субъективный уровень стресса за последний месяц.

~2 минуты Пройти
BDI-II

Шкала депрессии Бека

21 вопрос. Классический опросник для оценки выраженности депрессивной симптоматики.

~5 минут Пройти
ISI

Индекс тяжести бессонницы

7 вопросов. Клинический скрининг нарушений сна и их влияния на жизнь.

~2 минуты Пройти