BDI-II · Бесплатно

Шкала депрессии Бека

21 вопрос · ~5 минут. BDI-II — один из самых широко применяемых стандартизированных опросников для оценки выраженности депрессии. Результат не является диагнозом.

Вопрос 1 из 21 0%

Оцените каждое утверждение применительно к последним двум неделям, включая сегодня.

Выберите один вариант для каждого вопроса

1. Грустное настроение

0 Я не чувствую себя грустным 1 Большую часть времени я грустный 2 Я постоянно грустный 3 Мне так грустно и плохо, что я не могу этого терпеть

2. Пессимизм

0 Я не разочарован в своём будущем 1 Я более разочарован в будущем, чем обычно 2 Я не жду ничего хорошего 3 Я чувствую, что моё будущее безнадёжно и будет только хуже

3. Ощущение неудачи

0 Я не чувствую себя неудачником 1 Я потерпел больше неудач, чем большинство людей 2 Оглядываясь назад, я вижу одни неудачи 3 Я чувствую себя полным неудачником

4. Потеря удовольствия

0 Я получаю столько же удовольствия, что и раньше 1 Я наслаждаюсь жизнью чуть меньше, чем раньше 2 Я почти не получаю удовольствия ни от чего 3 Я не получаю никакого удовольствия от вещей, которые раньше радовали меня

5. Чувство вины

0 Я не чувствую особой вины 1 Я чувствую вину из-за многих вещей, которые делал или должен был делать 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым 3 Я постоянно чувствую себя виноватым

6. Ощущение наказания

0 Я не чувствую, что меня наказывают 1 Я чувствую, что меня могут наказать 2 Я ожидаю наказания 3 Я чувствую, что меня наказывают

7. Отношение к себе

0 Я отношусь к себе так же, как раньше 1 Я потерял уверенность в себе 2 Я разочарован в себе 3 Мне не нравится быть собой

8. Самокритичность

0 Я не критикую себя больше обычного 1 Я критикую себя больше, чем раньше 2 Я постоянно критикую себя за все свои недостатки 3 Я виню себя за всё плохое, что происходит

9. Мысли о самоповреждении

0 У меня нет мыслей о том, чтобы причинить себе вред 1 Иногда такие мысли возникают, но я не стану их осуществлять 2 Мне хотелось бы причинить себе вред 3 При малейшей возможности я бы причинил себе вред

10. Плач

0 Я плачу не больше обычного 1 Я плачу больше, чем раньше 2 Я плачу по любому поводу 3 Раньше я мог плакать, но теперь не могу, даже когда хочу

11. Возбуждение

0 Я не более взволнован или напряжён, чем обычно 1 Я чувствую себя несколько более взволнованным, чем обычно 2 Мне так трудно успокоиться, что это мне мешает 3 Мне так трудно успокоиться, что я не могу усидеть на месте

12. Потеря интереса

0 Я не потерял интерес к другим людям или занятиям 1 Меня стало меньше интересовать то, что я делаю 2 Я почти потерял интерес к большинству занятий 3 Мне трудно хоть чем-то интересоваться

13. Нерешительность

0 Я принимаю решения так же хорошо, как всегда 1 Мне труднее принимать решения, чем раньше 2 Мне намного труднее принимать решения, чем раньше 3 Мне трудно принять какое-либо решение

14. Ощущение никчёмности

0 Я не считаю себя ни на что не способным 1 Я не считаю себя таким ценным и нужным, как раньше 2 Я чувствую себя менее ценным по сравнению с другими 3 Я чувствую себя совершенно никчёмным

15. Потеря энергии

0 У меня столько же энергии, сколько обычно 1 У меня меньше энергии, чем обычно 2 Энергии не хватает на большинство дел 3 У меня нет сил ни на что

16. Нарушения сна

0 Мой сон не хуже обычного 1 Я сплю немного хуже, чем обычно 2 Я сплю значительно хуже, чем обычно 3 Я почти совсем не сплю

17. Раздражительность

0 Я не раздражителен больше обычного 1 Я несколько раздражительнее, чем обычно 2 Я значительно раздражительнее, чем обычно 3 Я постоянно раздражён

18. Изменение аппетита

0 Мой аппетит не изменился 1 Мой аппетит немного хуже, чем обычно 2 Мой аппетит значительно хуже, чем обычно 3 У меня совсем нет аппетита

19. Концентрация

0 Я могу концентрироваться так же хорошо, как всегда 1 Мне сложнее концентрироваться, чем обычно 2 Мне трудно долго ни на чём сосредоточиться 3 Я не могу ни на чём сосредоточиться

20. Утомляемость

0 Я устаю не больше обычного 1 Я устаю легче, чем раньше 2 Я устаю от многих дел, которые раньше выполнял 3 Я слишком устал, чтобы что-либо делать

21. Интерес к сексу

0 Мои сексуальные интересы не изменились 1 Мой интерес к сексу несколько снизился 2 Мой интерес к сексу значительно снизился 3 Я полностью утратил интерес к сексу

Ответы анонимны и не передаются третьим лицам. Тест не заменяет консультацию специалиста.